Le rapport Strava Year in Sport 2025 dévoile une Génération Z hyper-active, tournée vers le sport, la communauté et des expériences réelles.
Tendances, matériels, villes les plus actives : voici tout ce qu’il faut retenir.
Strava – La génération Z change la donne
Les nouvelles données mondiales de Strava montrent une transformation profonde. Cette année, la Gen Z a décidé d’appuyer sur “pause” côté écrans… pour mieux appuyer sur “start” côté baskets.
Une tendance claire émerge : moins de scroll, plus d’action.
La plateforme, forte de plus de 180 millions d’utilisateurs, a analysé des milliards d’activités et interrogé plus de 30 000 personnes. Résultat : un virage net vers la forme, le lien social et la communauté.
Bouger d’abord, scroller ensuite
En 2025, courir est toujours l’activité numéro 1. Mais une surprise confirme la mutation du paysage sportif : la marche devient n°2. Simple, accessible, elle grignote du terrain partout.
La Génération Z, elle, adopte un mode de vie multisport. Elle court, elle marche, elle soulève, elle expérimente.
Elle a même 75 % plus de chances que la Gen X de faire du sport pour participer à une course ou un event. Oui, la Z veut une ligne de départ.
Les débutants, eux, explosent leurs records : 86 % des utilisateurs Runna ont battu un RP cette année. Pas mal pour une génération qui, soi-disant, n’arrive plus à monter un escalier sans souffler.
La musculation gagne du terrain
Autre grande tendance : la muscu. Ici, la Gen Z domine la salle. Elle est deux fois plus susceptible que la Gen X de citer le renfo comme sport principal.
Soulever pour se sentir mieux, se défouler, se transformer. Les femmes suivent cette dynamique : elles enregistrent 21 % de séances de renfo de plus que les hommes en 2025. La force se démocratise.
La diversification des pratiques
Plus d’un utilisateur Strava sur deux enregistre désormais plusieurs sports. Le ski ? Le snowboard ? La Gen Z trouve ça intimidant, mais ça ne l’empêche pas de tenter. Et tant mieux.
Strava – La Gen Z investit dans le mouvement
Inflation ou pas, la Gen Z mise sur un style de vie actif. 30 % prévoient d’augmenter leurs dépenses sport en 2026.
Et, fait amusant : 64 % préfèrent acheter du matériel plutôt que payer un rendez-vous amoureux. On n’est pas loin du “barbell over Barbie”.
Les équipements connectés sont les stars : la Gen Z y investit 63 % de plus que la Gen X.
Les Clubs Strava explosent
Avec un million de clubs désormais, les communautés Strava se multiplient. Randonnée x5,8. Running x3,5. Les clubs deviennent de véritables lieux de rencontre IRL.
Un premier date sportif ? 46 % répondent “oui”. 31 % crient “jamais de la vie”. Le débat reste ouvert.
Voyager, oui, mais en transpirant
La Gen Z ne conçoit pas un séjour sans une petite séance. 23 % de plus que la Gen X disent que sport + vacances = combo obligatoire.
Et leur philosophie résumée ? “Courir, bronzer, apéro.” Simple. Efficace. En 2025, les voyages domestiques ont augmenté de 22 %.
Mais quand les gens partent, ils veulent la neige : 65 % des voyageurs se tournent vers les sports d’hiver, suivis par la rando et les sports nautiques.
Strava – Le matériel – Les grands gagnants 2025
72 % des activités sont enregistrées sur smartphone. Garmin suit, puis Apple Health. Côté montres, Apple Watch reste numéro 1. COROS, elle, grimpe en flèche.
Top 3 des modèles de chaussures les plus utilisés :
- ASICS Novablast – nouvelle reine 2025
- Nike Pegasus
- HOKA Clifton
Un trio solide.
L’IA au service des sportifs
Strava et Runna misent sur l’IA pour proposer des plans plus précis. 46 % des répondants utiliseraient volontiers un coach sportif IA. Mais, comme le rappelle Strava, “le meilleur capteur, ça reste votre corps”. On ne peut que valider.
Les régions les plus actives :
– Haute-Savoie : 7 989 pas/jour
– Savoie : 7 974
– Hautes-Alpes : 7 972
Seule Gipuzkoa, en Espagne, fait mieux.
Les Alpes françaises prouvent encore qu’elles sont une immense salle de sport à ciel ouvert.
Segments les plus populaires :
– Running : 1K X-run – Retour à Paris
– Cyclisme : CLM 20 km Longchamp
Strava – Conclusion
La Génération Z redéfinit le sport, la communauté et la façon de vivre les expériences. Moins d’écrans, plus de mouvement. Moins de likes, plus de kudos. Et une vision simple : bouger ensemble, partout, tout le temps.
Si Strava cherchait une preuve que le futur sera actif… elle est là.
